肩こりと頭痛

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私は長年肩こり肩に悩まされています
万年肩こり泣き3
整体やマッサージに行くと、いつも先生に驚かれますガーン
背中が一枚板のようだと言われます
姿勢が悪いのか、なぜか左側のこりがひどいです
酷い時には左の後頭部までズキズキ痛っ2と痛みます
おそうじ掃除機の仕事の他に、経理1万円札や事務仕事もあってパソコンパソコン
向き合う時間が長いから、仕方ないのかもしれないと
半ばあきらめ気分です沈
マッサージに通ったり、温めてみたり、ストレッチ?をしてみたり
あれこれ試すのですが、効果が持続しない
頭痛痛いまでしてくると気分も憂鬱サゲサゲになります
みなさんの肩こり対策を教えてくださいお願い
ホント、切実なのキティ

 
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